废土：我有物品升级系统 第260章

【王刚好感度：20→40】

【协同升级效果：工程器械和务农工具物品升级效率+25%】

难忘的一晚就这么过去了。

林弈从床上起身的时候，王刚已经彻底没了力气，侧躺在被揉成一团的床单上，短发贴着脸颊，眼睛闭着，呼吸又浅又快。嘴角还挂着没来得及擦掉的涎水。

镜面外头纱织最先转身离开。

她走了两步才察觉到不对劲。裤子的布料贴在臀部和大腿后侧，黏糊糊的，每迈一步都能感受到那种潮湿的摩擦感。低头一看，深灰色的裤装后面洇出一大片深色。

久美子比她更早发现了自己的状况。日本女人的脸已经红到了脖子根，双手死死拽着上衣的下摆往后扯，试图遮住臀部那片明显的水渍。雪梨倒是坦然一些，只是抿着嘴快步往浴室的方向走，脚步急促得像在逃。

没有人说话。

女人各自钻进浴室，水声先后响起来。

谁都清楚接下来轮到自己的时候会是什么光景。

接下来两天，林弈没有急着推进什么大动作。没有出门探索，没有扩建基地，也没有安排新的生存伙伴互动。日子过得相对松弛，算是给所有人一个喘息的窗口。

但他也没闲着。

清晨五点半，废土新居一层的健身房亮起了灯。

这间房大约四十平米，原本是地铁站的设备间，被林弈改造之后塞进了不少器械。一部分是从消防局转移过来的。

另一部分是从城区商业健身房里搜刮来的，跑步机、龙门架、史密斯机之类的常规设备，品相参差不齐，有的锈迹斑斑，有的缺了配件。

雪梨的协同效果是运动器材物品升级效率+40%。这个加成在之前一直没什么用武之地，现在正好派上用场。

林弈蹲在杠铃架前，打开系统面板。

【目标：标准奥林匹克杠铃杆（20kg）】

【当前状态：普通品质，铬层氧化，旋转轴承磨损】

【升级后（紫色）：钛合金强化竞技杠铃杆】

【效果：采用航天级钛合金锻造，杆身抗弯强度提升420%。智能配重感应系统，可根据使用者体质自动调节阻力曲线。轴承升级为陶瓷滚珠结构，旋转顺滑度提升至竞技级标准。适配林弈当前体质上限。】

光芒闪过，手里的杠铃杆表面的锈蚀和划痕像被时间倒流一样褪去，金属质感从暗沉的灰变成了带着冷光泽的钛银色。握上去的手感完全不同了，杆径微微加粗，滚花纹路咬合掌心的角度恰到好处。

接着是哑铃。

【目标：包胶六角哑铃组（5kg-40kg，共12对）】

【当前状态：普通品质，包胶层多处开裂，部分配重块松动】

【升级后（紫色）：碳纤维复合材料精密哑铃组】

【效果：碳纤维外壳一体成型，杜绝开裂脱落。内置微型陀螺稳定模块，握持时自动补偿偏心力矩，保护腕关节。重量精度误差控制在±0.5g以内。握柄人体工学弧度针对林弈掌型定制。】

十二对哑铃在架子上依次亮了一下，黑灰色的包胶外壳蜕变成哑光碳黑色，表面隐约可见编织状的碳纤维纹理。拿起一只四十公斤的试了试，重心稳得像长在手里。

最后是挂在墙角支架上的战绳。

【目标：训练战绳（12m/15kg）】

【当前状态：普通品质，麻尼龙混编，表面起毛，端头金属扣氧化】

【升级后（蓝色）：高密度聚乙烯纤维强化战绳】

【效果：超高分子量聚乙烯编织，抗拉强度提升280%，耐磨性提升至普通战绳的6倍。绳体直径增加至50mm，单绳重量提升至22kg，适配高强度甩绳训练。端头不锈钢锚固扣，防脱防锈。】

战绳他只升到了蓝色。紫色品质的战绳对目前的女人们来说太重了，二十二公斤的单绳甩起来已经够她们练的。林弈自己用的话再单独升一条就行。

他把升级后多出来的几对低重量哑铃，五公斤和七点五公斤的，单独摆到靠墙的架子上，留给女人们日常锻炼用。

杠铃杆架回架子上的时候，金属碰撞发出一声清脆的响，在空旷的健身房里回荡了几秒。

林弈活动了一下肩膀，开始了自己的晨训。

先从热身开始。

战绳甩了五组，每组三十秒。升级后的绳子粗了一圈，重量也增加不少，甩起来的阻力明显比之前大。手臂带动肩背发力，绳身在空中划出连续的波浪，啪啪啪地砸在地面上，闷响一声接一声。三十秒下来前臂就开始充血发胀，但这种感觉正好——肌肉被唤醒了。

接着是杠铃深蹲。

钛合金杠铃杆架在斜方肌上，冰凉的触感透过皮肤传进来。林弈在杆子两端各挂了四片二十公斤的杠铃片，总重两百公斤。下蹲的时候膝盖和髋关节同步打开，杠铃杆在肩背上纹丝不动，升级后的轴承顺滑得几乎感觉不到旋转的阻力。蹲到大腿与地面平行，停顿一秒，然后发力站起。十二次一组，做了五组。

最后两组的时候股四头肌开始烧灼，但大脑对身体的控制依然清晰。

这就是锻炼的意义所在，进食能提供营养值，系统可以强化体质上限，但只有通过反复训练，大脑才能习惯这副身体的效能。力量、速度、爆发力，这些数据再高，不经过神经系统的适应和肌肉记忆的积累，用起来就会有延迟，有偏差。

深蹲之后是硬拉。同样两百公斤起步，六组做完腰背和臀腿彻底充血。

然后是卧推、引体向上、农夫行走。

一个小时下来，背心湿透了，地板上滴了一小滩汗水。

林弈正准备收尾拉伸的时候，其他女人也陆续而至。

英伦洋马穿了一身黑色瑜伽裤配灰色运动背心，瑜伽裤的弹力布料把她那对圆月般的肥臀包得严丝合缝，她对着林弈报以微笑，径直走到瑜伽垫区域开始做臀桥。

紧接着是索菲娅。南美女人的身材比伊丽莎更夸张，同样是瑜伽裤，但臀围明显大了一圈，吊带背心勒得胸前的肉往上挤，锁骨下方形成两道深深的沟壑。她拿起一对十五公斤的哑铃开始做侧平举锻炼力量。

尹恩媛和安娜也跟着进来了。

“你们也来？”

尹恩媛穿的是宽松的运动t恤，胸前那对巨硕的肉弹把布料撑出了夸张的弧度。她没去拿器械，而是从墙角的收纳筐里拖出两个半人高的瑜伽球，自己坐上一个，另一个推给安娜。

“老公，我们看了昨天的的画面，觉得怎么着也得练练核心了。”

她拍了拍球面。

安娜接过球，学着尹恩媛的样子坐了上去。瑜伽球被体重压得往下陷，球体表面紧绷，承托着臀部的软肉向四周摊开。两个人开始做简单的平衡训练，身体前后左右地微微晃动，靠腰腹力量维持稳定。

坐在球上的姿势让某些部位的变化格外明显。尹恩媛每次向后仰的时候，宽松的体恤下摆就会往上缩，露出一截紧实的腰腹。而每当她向前倾身，试图保持平衡时，白挺骚肥的瓜乳就会在领口处荡漾，吊钟状的轮廓几乎要破衣而出。

安娜那边更直接，她穿的是一条灰色的紧身运动裤，弹性布料完整勾勒出臀腿的线条。瑜伽球被她丰腴的臀肉压得深深凹陷，两瓣饱满的肉丘向两侧摊开，在球面上挤压出圆润的弧线。

林弈正好在旁边的瑜伽垫上做拉伸。他仰面躺着，一条腿屈起，另一条腿向上伸直，双手扣住小腿往后拉，大腿后侧的肌群被慢慢拉开。

从这个角度，尹恩媛和安娜坐在瑜伽球上的画面正好落进他视野里。两个女人一左一右，随着球的滚动微微起伏，饱满的臀肉在球面上压出变形的凹陷，又随着重心转移慢慢弹回原状。

赏心悦目。

拉伸做过几组，林弈侧过身手肘支着垫子，看向她们。

美熟妇妻子和美熟女阿姨两人都在林弈坐握瑜伽球掌控核心。

林弈看着看着，忽然回忆些别的画面。

还在现代里的时候。那时候他手机里总会刷到些健身博主，其中不乏用瑜伽球擦边的女性。她们会穿着紧身裤或者瑜伽服，骑在球上做各种腰胯动作，明面上是展示核心训练，实际上用瑟瑟扭胯、屁尻后仰都在撩拨观看者的心弦。

林弈记得自己当时划过不少这类视频，偶尔也会停下来看几眼，心里不是没有过念头：这些博主要是真骑到自己身上来，会是什么感觉？

当时也只是想想，现在倒是不用想了。

来实操吧。

第二百四十章：巨物与发泄

尹恩媛和安娜无论身材还是容貌都远超他记忆里那些擦边博主。尹恩媛的大吊钟在宽松体恤下晃出，安娜被紧身裤勒出的饱满臀线，都是实打实的、伸手就能碰到的分量。而且她们现在就坐在瑜伽球上，离他不到三米远。

林弈撑起身，盘腿坐在垫子上。

“球坐着舒服么？”

尹恩媛停下动作转过头看他，嘴角弯了弯。

“还行喔，就是有点不稳。”

“那也没什么，你们本来就在练的这个。”

他撑起身盘腿坐在垫子上。

“你们要是真想练核心，不如换个对象。”

尹恩媛挑眉：“要换什么？”

林弈拍了拍自己的大腿。

尹恩媛笑出声来，眼角弯成月牙。

“切，老公，我看你就是让我两给你按按摩对吧。”

美熟妇话是说的有点娇嗔，但同时人已经从瑜伽球上滑了下来，赤脚踩在地垫上往林弈的方向走。安娜脸颊泛起粉色，看见尹恩媛已经走过去了，也跟着站起来，把瑜伽球推到一边。

林弈把两条腿伸直分开，拍了拍左右两侧的大腿面。

“一人一边，坐稳了。”

尹恩媛先到。她背对着林弈，双手撑了一下他的膝盖，慢慢把重心放下去。肥瓣蜜尻接触大腿的瞬间，宽松的运动裤布料被压得服帖，两瓣丰腴的肉丘在他左腿上摊开，沉甸甸的分量透过肌肉传递上来。她调整了坐姿往后靠了靠，后背贴上林弈的侧肩。

“嗯……老公的大腿都比球硬好多呢。”

安娜磨蹭着走到右边，动作比尹恩媛拘谨得多。她侧过身，双手扶着林弈的手臂，像是在找支撑点，然后一点一点地坐了下去。灰色紧身运动裤把她的臀形勾勒得清清楚楚，饱满的肉球压上大腿肌肉时微微变形，弹性十足的触感隔着两层布料传过来。

两个女人一左一右坐在他腿上，加起来的重量不算轻，但对林弈现在的体质来说跟没有差不多。

“行了，开始动。”

尹恩媛偏头看他：“怎么动？“

“前后晃，跟坐球一样，靠腰腹控制节奏。“

尹恩媛哼了一声，开始前后摆动身体。臀部在林弈的大腿面上来回碾磨，每次前倾的时候肉丘被挤压成扁平的形状，往回坐的时候又弹回饱满的弧度。运动裤的布料在皮肤之间摩擦，发出细微的沙沙声。

安娜也跟着动了起来，幅度比尹恩媛小，但因为紧身裤的贴合度更高，臀肉的形变反而看得更清楚。每一次前后摆动，两瓣肉丘就在林弈的大腿上交替挤压、松开、再挤压，像是在揉面。

“加大幅度。”

尹恩媛照做了，摆动的弧度拉大之后，臀部离开大腿面的高度也增加了，每次落回来的时候就不再是安静的碾磨，而是带着分量的拍击。

啪。

肉感十足的闷响在健身房里回荡。尹恩媛的臀肉撞上林弈大腿肌肉的声音，钝而厚实，像是拿了个装满水的皮囊往砧板上摔。

啪、啪、啪。

节奏起来之后声音变得连贯。安娜那边也被带动了，原本矜持的小幅晃动逐渐放开，臀部开始有了明显的起落。紧身裤包裹下的两瓣肉球每次砸下来都会在林弈的右腿上弹出一圈肉浪，从臀峰向大腿根部扩散开去。

啪啪、啪啪啪。

两个女人的节奏并不同步，一左一右交错着拍打在林弈的大腿上，闷响此起彼伏。健身房里其他几个人的动作都慢了下来，伊丽莎做臀桥的速度明显降了，索菲娅举着哑铃的手停在半空，眼神往这边瞟了一眼又收回去。

“亲爱的真会玩呢。”

“嗯哼。”

尹恩媛的呼吸开始变粗，但不全是因为运动量。而是每次臀肉砸下来的时候，林弈大腿肌肉的硬度和温度都会透过布料传上来，撞击的反作用力让整个媚弹胯肉跟着震颤。她爽的轻哼一声，把晃动的频率又提了一档。

安娜见状来了感觉越发用力，臀肉拍打大腿的声响比尹恩媛那边还要响。

林弈两条胳膊自然垂在身侧，没有扶她们的腰，也没有做任何多余的动作。就这么坐着，感受着两侧大腿上传来的、交替的、带着肉感和温度的撞击。

“记得核心收紧。”

健硕的肌肉大腿被软弹屁臀这么啪啪撞着按摩，从身心上都逐渐舒缓起来。

林弈干脆直接搂着两个熟女的腰开始上手轻抚。

正准备继续享受的的时候，他的手机震了一下。

是2B发来的消息。

【卡车已抵达江陵市地铁站外围，本次运输物资清单：完整机器人14台，旋翼无人机8个，备用零部件若干。】

【另：返程途中发现重要目标，建议尽快查看。】

2B很少用“重要”这个词，她的判断标准一向精准能让她特意标注的东西应该不是小事。

“你们继续练，我出去一趟。”

尹恩媛和安娜的动作停了下来，两个人还坐在他腿上，臀肉压着大腿面没来得及起身。林弈轻拍了一下尹恩媛的胯侧，示意她让开。

尹恩媛不太情愿地撑着膝盖站起来，安娜跟着起身拍拍屁瓣抖出几滴润汁，脸颊有着没褪干净的艳红。

地铁站外围的空地上，卡车停得很稳。

2B站在车头旁边，穿着那身黑色常服，银白色的短发在晨光里泛着冷调的光泽。她手里拿着林弈的备用手机，屏幕朝上，看见林弈走过来就直接递了过去。

“看这个。”

林弈接过手机，屏幕上是一张截图，像素不算高但能辨认出大致内容。