作者：百升飞上天
嗫嚅一句，她的头低得更低了。
看到训练赛结束的那一刻，安井真就跟东海帝王、目白麦昆交流了两句，拎着一兜准备好的饮料、毛巾等跑了过来。
见到北部玄驹一副难过的模样，他张张嘴，很快闭上。
老远看过来时，他就看到了自家赛马娘失落的样子。
虽说感同身受这种事情很难，他现在也还不算很懂赛马娘们的心绪。
不过简单代换一下，不难想象出北部玄驹此刻的感受。
自己这名赛马娘出道前的评价并不怎么高，训练成绩和课业表现说好听叫平庸，说不好听一些就是吊车尾。
这也没办法，中央特雷森汇聚了全日本最优秀的赛马娘，平庸在这里就是落后。
再加上日本业界一向不怎么看重短距离赛事，北部玄驹还落了个“适合跑短距离”的评价。
很容易能想到，她满怀着期待来到了这里，面对理想和现实的落差有着多大的失望。
不过她并非没有独到的天赋。
她最大的天赋或说优点就是很踏实，比赛方面也并非真的天赋平平。
只是对于大部分学园的教官、老师、训练员来说，她的天赋相较而言没那么容易开发。
而经过了三个多月的训练以及三场连胜，她的天赋能力终于开发出了一部分，曾经的失望也渐渐被一直以来的期待所替代，这时候的她肯定很激动。
现在，面对前辈们的强大，品尝到失败的感觉，或许曾经的失望因此再度浮现了些许。
当然还有其他种种感受，比如无力感，比如愧疚感。
总之，此刻的北部玄驹肯定不好受。
一路走过来时，安井真默默思索着这些。
这会儿听到“我输掉了”这种认错一般的话语，听着那失落的语气，看着黑发少女低头认罚一样的姿态，他飞速调整心态，轻声笑了下。
“香蕉口味的，我记得你经常喝这个。先补充一下刚才消耗的体力。”
保持着轻松的口吻，他从塑料兜里翻找了下，递给北部玄驹一瓶饮料。
有些茫然的抬头，下意识接过能量饮料，北部玄驹愣愣道：“……训练员？”
安井真略微偏过头，目光假装扫视着操场，摸着下巴，摆出一副思索的样子。
“训练赛的强度还是蛮高的，你刚才慢走恢复过了，这很好。还记得我说过的吗？现在正是补充能量的最好时间。”
双手握着饮料瓶拧了拧，北部玄驹咬咬下唇，“……嗯，记得……”
“记得就好。”
安井真点头道：“输了这种事肯定很难受，不过你不要想太多，非要想的话，不如想想这场比赛的得失。
“最初我们就说过，这场比赛是用来检验你特训的成果，为皋月赏做准备。
“现在来看，你的冲刺能力已经有了很明显的进步，这点非常不错。”
安井真自问不怎么会安慰人的，能想到的方式里，首当其冲便是转移话题，并且是把话题转移到之后的事情上。
他本身也是这种性格。
成功也好，失败也罢，那都是过去的事情，纠结没有任何意义。
比起纠结，能从过往中收获多少经验教训，这才是最重要的。
在他看来，北部玄驹应该能接受这种方式的“安慰”。
毕竟自己这名赛马娘一向很坚强，也有着梦想，而且很是单纯。
那么比起过往的失败，她应该更期待未来的胜利。
“非、非常不错吗……？谢谢训练员……”
如安井真所料的那样，北部玄驹有点欣喜，之前一直耷拉着的耳朵都有了抬起的迹象。
然而她显然还有些犹豫，“但是……我自己没什么感觉啊，而且……最后还是没有赢下比赛……”
见转移话题有效，安井真精神一振，再接再厉道：
“我可没有故意安慰你才那么说。
“之后看录像你就知道了，你在第一个弯道的加速超出了我的预期。
“在我原本的计划里，你要经过这场训练之后，才能掌握那种过弯加速的技巧。
“而你一下子就用出来了，这点真的让我很意外。”
这下子，北部玄驹的耳朵一下子支棱起来了。
“是、是这样吗？那……那我是不是在后边的弯道也用那种技巧，就能赢下这场比赛啊？”
安井真失笑起来。
“怎么可能……我不是说你不可能赢下比赛。
“而是那种技巧你明显不熟练，还需要练习。
“除此之外，真的想要赢下这种比赛，你还有很多要学的，尤其是从前辈们身上。”
“这样啊……”
点点头，北部玄驹的脸上已经看不到失落的神色了，片刻后，她再度恢复了以往神采奕奕的样子。
“好！既然要多加练习，那我要不要待会儿再跟前辈们跑一场啊？”
这几天过年也不知道在忙啥，总之就是每天很忙……
不过，书友们的评论我都看了，也都认真考虑了
很多书友都提到主角前世人设这点，这个我坦白，杀手人设确实设计的太草率了
因为开这本书前几天，我正在重温《疾速追杀》四部曲，想着这么个人设会不会有意思就写了
结果到现在其实也没写多少这方面内容……
这几天基本不怎么忙了，我打算把这方面修改一下
恰好涉及内容不多，改起来比较容易，对整体影响也不大
目前的思路是参考书友们的意见，改成运动员或教练这一类就好，之后的更新先按照这个继续
改好之后会写在作家说里的
也会写改后的人设简介，这样方便书友们看
非常感谢各位的支持与建议，我会继续努力的
感谢Thanks(ω)
第90章 都说了多少次不要叫的那么奇怪
再跑一场训练赛，短时间内肯定是不可能的。
由于场地、赛道、指示等不同，训练赛的强度的确比正式赛小一些，却不是没有。
接下来要做的肯定是休息和放松回复。
不光是北部玄驹，来帮忙的赛马娘们也要进行这一阶段。
训练赛属于高强度训练后的一种，后续放松有一整套系统的流程。
首先是即时放松，进行5到10分钟的慢走，或者慢跑、骑自行车就可以，随后再加上动态拉伸，比如弓步转体、摆腿等。
这样可以促进乳酸代谢和血液循环，减少肌肉僵硬，更快的派出代谢废物。
训练后一小时左右是黄金恢复期，这时候需要做静态拉伸，配套进行冷热浴交替疗法，以及泡沫轴和筋膜枪的使用。
再之后是深度回复阶段，这一阶段主要是补充碳水化合物和蛋白质、足量的电解质。
这些在学园的健身房都有配套设施，恰好训练赛占用了一段时间的操场，于是带着北部玄驹她们跟东海帝王、目白麦昆打过招呼，安井真来到了学园的健身房。
一会儿功夫后……
“痛痛痛痛痛！这东西……怎么这么痛啊？！”
“哼……哼哼……根本……就不痛好吧，大和……你太弱了啊……”
“你……要不要找个镜子……看看你现在表情？那……是根本不同的表情吗？！”
“要你管？！我说不痛的时候……就是这个样子！”
听着大和赤骥、伏特加这番对话，安井真有些不出意料，也有些意料之外。
这几个月相处下来，他早发现这两名赛马娘和传闻中一样，大事小事总喜欢争个高低。
那么用泡沫轴、筋膜枪这样的工具时，较劲谁更能忍痛应该算是自然而然的事情。
这些工具能有效缓解肌群紧张，促进局部位置的血液循环，提高高强度训练后的恢复效果。
当然，这里边有个缺点，那就是用起来很痛。
意料之外的事情是，特别周竟然不会用这些工具。
简单询问了下，发觉这名赛马娘在役时确实没用过这些。
或说她那个世代，这些工具压根就没有。
对日本赛马娘界的发展情况有了点新的认识，安井真思索了下，留意其他赛马娘的同时，指点特别周怎么用筋膜枪。
“先处理臀中肌。”
示意特别周用筋膜枪对准位置，安井真解释道：“档位先开到1档就可以，你先适应一下。
“毕竟这东西用起来……确实挺疼的。”
“这样吗？”
依照指示把筋膜枪的圆头对准腰部外侧，启动之后，特别周打了个哆嗦。
“呃……好奇怪的感觉，而且……是有些痛。”
“嗯，就是这样。”
安井真点头道：“1到2档适合肌肉唤醒，3到4档才是用来放松的档位，5到7档可以用来分解乳酸。
“一档一档的往上加强，感觉适应了在进行之后的档位，不要着急。”
“好的，谢谢安井先生。”特别周点点头，慢慢试着操作起了筋膜枪。
确认了她初步掌握了筋膜枪的使用后，指导其更换到跟腱附近的肌肉部位，安井真扫了眼其他赛马娘。
感觉没什么问题后，他拿起摆在放松区外摆的平板电脑，走到了北部玄驹面前。
为了训练赛，他做了很多准备，赛后的休息放松也包括在内。
赛马娘们都戴上了检测手环，手环的数据则无线同步在平板上。
从数据上来看，特别周她们无愧其名声。
赛马娘的竞赛能力，不光体现在比赛方面，还有赛后的恢复。
有着充足的经验，即便是不熟悉筋膜枪的使用，凭借着过往的训练经验，特别周的恢复状况相当不错，其他赛马娘就更不用说了。
比如使用筋膜枪之后，特别周的跟腱弹性系数逐步提升，大和赤骥、伏特加的心率变异性一点点朝基线水平恢复，而黄金船的肌肉紧张指数则在逐步下降。
相较来说，北部玄驹的恢复速度就要慢一些了。
安井真这会儿就是来指导自己这名赛马娘。
察觉到安井真的靠近，握着筋膜枪，小脸肌肉紧绷，嘴角颤抖着，北部玄驹看过来，招呼了一声。
“训、训练员……”
“嗯，可以换到腘绳肌了。”余光留意着平板屏幕上的数据，安井真点点头。
“腘、腘绳肌……？”北部玄驹一愣。
“就是大腿后侧的肌群。”
半转身子拍拍对应部位，安井真解释道：“你在比赛中的主要发力部位还是腿部肌群。一次持续1到2分钟，疼痛点停留10到15秒就好。”
“这、这样啊……”
带着有点颤抖的声音，北部玄驹试着把筋膜枪对向安井真所说的位置，“是这里吗……？”
一眼看出操作问题，安井真不自觉皱了下眉，飞快摇头，“不对。”
上一篇：斗罗：准备脱离武魂殿了系统才来
下一篇：返回列表