作者:光耀大千录
“你这是跑来学校的吗,这么多汗,算了,先回座位上去吧。”老师说了一句,然后看着白夜几乎是用挪的向自己的座位走去。
眼睁睁地看着满脸大汗的白夜就这么挪到位置上,等他坐定后,老师才继续开课。
而在他的身旁,一个满头金发的瘦弱少年好奇地看着喘气的白夜小声道:“白夜,你这是怎么弄的,不会真是快迟到了,所以跑来教室吧。”
“嗯。”白夜随口敷衍道,随后看了一眼身旁的同学,彼得帕克。
刚刚觉醒前世记忆的他,这才恍然发现,自己身边的这个话痨同学竟然就是电影里那个蜘蛛侠,不过现在的他还并没有被蜘蛛咬到而已。
一边应付着彼得话痨般的小声询问,白夜顺手打开了自己的属性面板,丝毫不怕周围的人发现。
他早在家里的时候就发现了,在打开属性面板的时候,在镜子中并没有显示出来,说明这属性面板只有自己看的到。
但在打开面板之后,他整个人直接愣住了,因为原本毫无显示的说明栏上,此刻多出了几行文字。
说明栏:
你完成了一次总距离2024米,平均配速4分42秒/km的奔跑,重复5328遍,身体出现长期损伤0.12%,体质达到1.5时可自行恢复。
力量减少43%,力量上限提高2.7%,重复193遍,可增加力量上限0.1
体能消耗74%,耐力上限提高2.2%,重复65遍,可增加体质上限0.1
意志消耗46%,意志上限提高4.3%,重复356遍,可增加精神上限0.1
……
只要重复最多356遍,就能将三维属性全部加0.1?
白夜看着眼前的说明栏双眼有些放光,这简直是以数据化的方式,清晰地告诉他,接下来应该怎么做。
而且这只是显示跑步的锻炼效果,那如果是其他的锻炼呢?
全力俯卧撑?全力仰卧起坐?全力深蹲?是不是锻炼的效果更好一点?
‘不过三百多遍才提高0.1,是不是有点太少了点,想达到绿巨人那种几十万力量值的程度怕是一辈子都做不到吧?必须得争分夺秒了。’
想到这,深感时间不等人的白夜感觉体力恢复一部分后就起身举手道:“老师,我感觉有点头晕,想要去医务室看一下。”
老师默默地看着白夜犹豫一会道:“彼得,你带白夜去医务室看一下。”
“老师,不用麻烦彼得,我自己可以的。”白夜摇头道。
话音刚落,直接在全班愕然的目光中,起身跑出教室。
看着箭步如飞,一会就跑没影的白夜,全班同学此刻全都傻眼了,你这家伙,逃课连装都不装一下的吗?
第3章 熬夜等于修仙
夜晚,阴暗的小屋之中。
白夜双手撑地,一起一伏地做着俯卧撑。
1,2,3……30,31,32……50,51,52……
当做到50个以后,他的起伏速度开始放缓,肌肉的酸涩感渐渐传来,但被他的意志克服,机械般以标准的姿势完成着俯卧撑。
当做到第62后,彻底撑不住的白夜双手一松,倒在地上,一边呼吸一边打开面板。
相比于白天,在说明栏上,此刻已经多出了十几种不同类型的锻炼方式。
说明栏:
你完成了一次总距离2024米,平均配速4分42秒/km的奔跑……
你完成了一次总次数89的自重俯卧撑……
你完成了一次总次数103的自重深蹲……
你完成了一次……
目光望着说明栏上长长一串,白夜满意地笑了起来,毕竟这上面可都是他一天的努力成果。
‘按照现在的速度,各种锻炼方式全部加起来,用不了一周,我的体力就会先提高到1.2左右,感觉还是好少。’
‘算了,不管怎么样先尝试努力锻炼一年的时间吧,明天就去健身房办卡。’
‘在这一年里,学业的事情就先放一放,如果实在不行就只能接受自己是个普通人的事实,重新复读一年。’
重新从地上坐了起来,哪怕非常疲惫,他依旧动手揉捏起手臂上的各处肌肉,在锻炼过后,不好好按摩的话,第二天起来肌肉的酸胀感会教他做人的。
简单按摩之后,白夜看了一眼墙壁上挂钟的时间,已经到了晚上10点。
随意洗漱了一下,白夜躺回床上,感受着体力几乎达到极限的身体,缓缓的闭上双眼,很快就要沉入梦乡。
但在快要睡着之前,他猛地睁开自己的眼睛,因为他想到了一个非常重要的问题。
‘我如果熬夜的话,算不算对精神进行锻炼呢?管他呢,让我先熬它一晚上,明天看说明栏就知道了。’
想到这里,本来困倦到极点的白夜强行睁开自己的眼睛,借着窗外洒进来的月光,他直接翻身下床,拖着疲惫的身体开始锻炼,在疲惫中硬是熬了五个小时。
终于,等到第二天凌晨四点的时候,终于顶不住的白夜昏了过去。
在失去意识前的一刹那,他的说明栏出现了一条新的提示。
说明栏:
你完成了一次总时长21时13分12秒的持续活动,重复954遍,身体出现长期损伤3.21%,体质达到1.5时可自行恢复。
意志消耗96.7%,意志上限提高32%,重复3遍,可增加精神上限0.1
第二天上午十二点,白夜从沉睡之中恢复意识过来。
从地上爬起,揉了揉有些发胀的大脑,划开属性面板,立刻就被说明栏上的状态显示给惊到了。这种变强的幅度简直闻所未闻,难怪管熬夜叫修仙,原来通宵真的能变强啊。
‘昨天才熬了21个小时就不行了吗?那今天试着熬25个小时好了。’白夜下定决心,简单洗漱过后,打开冰箱。
想要有个好身体,在锻炼的同时,进食自然也是必不可少的。
在冰箱里面的食物五花八门,吃完这些,等于直接摄入蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素在内人体所需的所有营养元素。
这些全部是白夜在昨天放学之后购买的。
并且白夜购买的食物在兼顾了营养性的同时,他还尽量花更高的价格买入那些相比于低价食物摄入营养差不多,但口味更好的食物。
在他看来,吃锻炼的苦是为了以后更好的生活,但如果为了吃苦而吃苦,那不是本末倒置吗?
所以在不缺钱且不影响锻炼效率的情况下,他自然不会亏待自己。
‘不过吃难吃的东西,经常饿着肚子,对精神的锻炼效果会不会更好一点呢?毕竟劳其筋骨饿其体肤也算是一种对意志的磨炼。’白夜一点点咀嚼着手里昂贵的食物,心中猜测道。
望着手中色香味俱全的食物,白夜稍微犹豫一下,随后继续猛地一大口啃了下去。
他可以接受常规锻炼带来的痛苦,但如果吃屎也算锻炼且也能变强的话,那这种变强他宁愿不要。
花了几分钟将饥肠辘辘的身体填饱,白夜收拾了一下环境后,起身向着屋外走去,健身房的事也是时候提上日程了。
今天星期五,正是上课时间,但昨天已经提前和学校请过假了,加上周六和周日,三天的时间,应该足够将精神属性提高到0.1的程度。
用手机搜索了一下最近的健身房,在简单浏览了一下五公里内的十几家健身房风评,白夜看中了一个叫美因斯的健身房。
之所以选择这一家,是因为这是一家在健身房中相当知名的连锁品牌,而且在本地已经开了七八年,周围的口碑也不错,理论上来说跑路的风险应该不太大。
看了一下距离,见只有1.8公里左右,白夜毫不犹豫地迈开腿,全速向着那个健身房跑去。
街道上,白夜不断向目标冲刺着,随后他有些惊奇的发现,虽然身体肌肉依旧残留着酸痛,但相比于昨天,今天跑起来步伐更加轻盈,跑起来也更加轻松。
明明步伐的频率比昨天要更紧凑一些,但直到第400米左右,他的呼吸才开始有些紊乱。
虽然面板数值没有表现出来,但他能够很清楚的感受到,在这短短的一天之内,他的身体素质有了显著的变化。
说明栏:
你完成了一次总距离1824米,平均配速4分17秒/km的奔跑,重复5670遍,身体出现长期损伤0.12%,体质达到1.5时可自行恢复。
重复94遍,可增加力量上限0.1
重复42遍,可增加体质上限0.1
重复132遍,可增加精神上限0.1
当白夜站在健身房前,对比昨天和今天说明栏上表现出来的数字时,一种努力就有回报的满足感油然而生。
昨天累死累活跑了两公里,要重复365遍精神才能+0.1,而今天跑更轻松的1.8公里却只要132遍,在数量上直接减少了接60%。
这种一点一滴,但又显而易见的变强过程开始让他有些着迷。
第4章 紫霞神功
美因斯健身俱乐部内部,白夜在经过两个小时了解后,直接花了一万美元办理了一年的全套健身套餐。
包括最高等的会员待遇,独立的休息室以及免费的按摩和私人教练指导,不过指导的内容则由白夜自己制定。
“你的意思是说,我并不需要督促你的锻炼,也不需要制定每个阶段的训练计划,只需要在旁边检查你的每一个锻炼姿势是否标准就可以了?”
俱乐部内,一位三十多岁浑身大块腱子肉的教练威廉史密斯瞪着眼前这个相貌英俊,态度坚决小年轻。
这种要求他当教练这么多年还是第一次见。
“没错,只需要在我姿势不标准,出现安全隐患的时候,纠正就行。”白夜直截了当道。
至于说训练计划,根本就不需要,只要练不死,就往死里练,每一个锻炼方式都直接把压力拉到最满。
反正说明栏里明确说了,不管是长期损伤还是暗伤,只要体质达到1.5都可以自行恢复。
那只要在把身体练瘫痪之前让体质达到1.5的最低要求就行了。
‘实在不行就让深蓝加点。’白夜看着自己还有0.4的待使用属性点,到时候真练瘫痪了直接用属性面板来加点,完全没有问题。
“反正钱已经交了,你要是不同意,我就直接申请换个教练或者退钱换个健身房。”白夜直接威胁道,这年头在美国这资本主义国家,有钱还怕找不到教练。
“你这……好吧。”史密斯无奈妥协道:“那你准备什么时候开始训练?”
“时间不等人,当然是现在了。”白夜将目光落在健身房上摆放的一排重量各不相同的哑铃:“先来个20kg的试试手。”
“那你开始吧,我在一旁看着。”史密斯随口道,此刻在他心里已经把白夜当成那种做事三分钟热度,又人傻钱多的富二代了。
‘反正有我在一旁看着,真有危险就开口提醒,这总不会出事吧。’史密斯心中如此想道。
但一个小时后他就在一旁紧张道:“等一等,你先停下来休息一会。”
听到史密斯的话,还以为出什么问题的白夜艰难地完成最后一个卷腹,然后宛如一条被晒干的咸鱼一般摊在地上,感觉腹部肌肉滚烫一片。
稍稍喘了两口气后才道:“干什么叫我停止?我完全按照你教的姿势锻炼,动作应该没有什么问题。”
”不是动作的问题,你的姿势已经很标准了,但你的训练强度实在太大,再这样下去,我担心你的身体出现横纹肌溶解症状。”史密斯满脸担心,他是真的怕了。
刚才的一个小时,白夜尝试了哑铃、深蹲、俯卧撑、杠铃、卷腹等六七种不同的训练项目,每一种在训练的时候都是冲着硬生生练死去的。
那种拼命的架势,实在是太过疯魔,尤其是每一种训练项目的最后几个动作,白夜在锻炼时的那种痛苦但依旧坚持的样子,太过恐怖。
甚至让在一旁照看的他产生了一种,白夜的魂魄随时可能离体的错觉。
如果说半个小时前他是看笑话的话,那现在他是真怕这个小年轻成为第一个死在他手里的客户。
而听到教练说自己动作没问题,白夜略微不满地皱了皱眉头,训练强行被中断,他感觉刚才卷腹的训练效果起码损失了40%。
刚刚有些恢复的白夜立刻趴下身体,继续做起了刚才未完成的卷腹,看着史密斯只能在一旁无奈地叹气。而白夜的锻炼又持续了两个小时,在这期间虽然依旧是每一组训练项目都拼尽全力。
但体力的持续消耗却让他的训练次数越来越少,随之延长的是两次训练项目之间休息的间隔。
两个小时后,当白夜几乎将全身上下除了牛子外每一块肌肉的力量都榨出来以后,整个人宛如一具燃烧殆尽的白灰般倒在瑜伽垫上。
这种虚弱濒死的感觉,就是千年僵尸王从白夜身边蹦过都能被活生生吸走一缕阳气。
“今天……就到……这里吧……明天继续!”白夜艰难说道。
“行行行,我背你去按摩放松肌肉。”见白夜终于停了,史密斯松了一口气,心中吐槽道:‘还明天继续,就你现在的身体状况,明天你能起得来就不错了,小心你明天起来你尿血啊。’
但只有白夜能够看到的,在他的说明栏上面,正一条条自己辛苦留下的成就,同时在最后一条出现的记录正证明了他的努力。
说明栏:
你完成了一次总次数54的自重深蹲……
重复9遍,可增加力量上限0.1
重复7遍,可增加体质上限0.1
重复2遍,可增加精神上限0.1
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