作者：逆楚
“这么厉害！”凸守早苗惊呆了。
丹生谷森夏也有些吃惊，她的确知道超呼吸很强，可是，听到别人甚至都能达到五分钟，自己原本能够达到三分钟，觉得自己无敌了的心态瞬间就崩掉了。
“你们所采用的技巧，凸守所用的，叫做肺部填积，就是超过自己正常的呼吸量，但是，这个不叫做超呼吸。通过让自己吸入更多的空气，在身体里存入更多的氧气而获得更多的憋气时间，需要的是肺活量。这个技巧也是有危险的，可能会让肺部受伤，而且，也不是使劲吸气就是对的，还需要懂得口腔的生理学，要会操纵自己的会厌骨，软腭骨，甚至还有发声练习，跟唱歌倒是很接近了。基本上，就跟歌手的气息练习是一样的，歌手唱歌的时候，要做到不能有换气的声音，甚至要能够一口气唱完一首歌，都是需要这样的练习的。”
“森夏你之所以觉得没用，就是因为你只是吸气，但是，并没有控制自己的口腔，技巧用的不对，而只是这样的方式，不仅没有用，还是有负面的效果的，所以，凸守才会只能保持那么多的时间。”
“什么负面效果？”丹生谷森夏问道。
“是心率提升，在潜水的过程中，最需要的就是降低心率，而这样的话，心率会提高，耗氧量也会增加，虽然吸入了更多的氧气，但是消耗增加了，总的时间反而会减少，而要延长时间的话，就要在吸入更多的氧气的时候，减少自己的消耗，早苗你就是吸入太多空气，提高了心率，反而会比自己吸的少点的时候更短。”
“而超呼吸，则是指让自己体内二氧化碳低于正常标准的呼吸方法。它虽然是降低了二氧化碳的量，但其实并不是通过这个增加氧气而增加时间的，是因为这样之后，人类的呼吸欲望会降低，人的呼吸欲望，也就是呼吸反射，不是因为人缺氧而触发的，而是因为人体内的二氧化碳量过多才会触发的。超呼吸之后，二氧化碳减少，就不会触发呼吸反射，降低了呼吸欲望，而这个降低之后，会大幅度提升你的憋气的时间，但是，也可能会造成你在无意识的状态下昏迷，你会在意识不到自己缺氧的情况下就缺氧了。而且，它还会抑制你的潜水反射，这个技巧，虽然要学，但并不是全部，只掌握这一点，不仅危险，而且，是有极限的。正确的做法，应该是增加自己身体对二氧化碳的耐受性。如果你降低了二氧化碳含量了，反而就不能练习了。”
“另外一个方向，则是训练自己氧气的利用率。”
“这是真正的大道，至于训练心肺和口腔，基本上都只能算是小技巧。”
“最后要做的地方，大概就是身体和精神上的放松，刚刚森夏做的就算是不错的。”
“刚刚我，很放松吗？我倒是不觉得啊。”森夏摇了摇头，“我只是在想别的东西入了神，通过这个方式，倒是让自己转移了注意力。”
“这也算是不错的方法，在开始的时候使用很不错，如果你做不到真正的放松的话，那么这样也可以，因为普通人没办法一来就放松，若是理解成了放空，想着什么都不想的话，反而会在心里不断的生出杂念，而且还会有很多负面的心理，这会导致潜水的时间大大缩减。”
森夏不禁愣住了。
在水中的时候，她感觉到一种深刻的安静。
而在那个时候，她的心中，只能想到六花。
想着六花，就感到非常的安心。
于是，身体与精神，就这样渐渐的放松下来了。
“想起来了，不，应该说，终于找回以前的状态了，这就是我喜欢潜水的理由啊！”
“我想要的，原来是这个啊。”
“这个安静的，只有我和你的，水底的世界。”
第295章 水下交流
六花详细的了解了一下丹生谷森夏学习潜水的经历，以前的时候，她毕竟只是跟森夏在网络上联系，就是指点也只有部分指点，而且，森夏的说法都是来源于自己，她最多只能告诉六花自己的进步情况。
她自己计算了时间，发现自己训练之后，果然有着巨大的长进，于是以为自己成功了，就算是去找那些潜水的教练，教的东西也不过就是特殊的呼吸法，看起来很专业很有效果，但是，这其实是不全面的，甚至，就是在忽悠人。
对于那些教练来说，教会一个人真正的潜水是很难的，而且这又是非常吃天赋的东西，能够学会潜水的人，甚至连性格都是与众不同的。
就像是之前引起了丹生谷森夏不满的那个潜水员，他们的潜水理解，跟普通人的完全不同。
他们看起来抛弃妻子很没有道德，但是，正是因为这种一心一意沉迷水下世界的思维方式，可以让他们在水下处于一种极度宁静的状态，降低自己的心率，让自己的消耗减少。
他们在水下的时候，根本就没有杂念。
而没有这种天性的人，在水下的时候就会紧张害怕，这都会导致自己大量耗费氧气。
一个把水下当成家的人，在水下根本没有恐惧感。
就像是那句，在水下潜水最困难的事情，是想到一个浮上去的理由。
对于他们而言，地上的世界是嘈杂的，充满了各种噪音，人心浮躁，而只有在水下，才能够变得宁静。
而普通人，根本是做不到的。
天赋，性格，思维，这些都是限制，甚至是根本改都没办法改，是固定的东西。
所以，教练是不会告诉你，你不行的，不管是出于道德还是利益，是给普通人一条道路还是能够赚到学员们的钱，超呼吸被当成了秘籍传授出来。
这是的确有用的技能，但是，是有些走歪路的方法，对于潜水员来说，这是为了追求极限不得不用的手段，但对于普通人来说，这是一种看运气的错误方法。
有的人，很适合这样的方法，一训练之后，成效显著，就像是森夏这样。
但是，这就像是修炼摧毁了根基一样，之后就完全没有了成长的空间了。
当然，对于普通人来说，反正也不可能挑战人类的极限，能够憋气那么长的时间，已经算是训练成果了，但是对于森夏来说，这就是在毁掉她了。
而且，森夏可是六花看重的人，她完全不能允许这种事情的发生。
“幸好发现的早，不然的话，危险不说，以后想要调整都很困难。”
人的身体是会适应的，长期用超呼吸抑制潜水反射，对于以后的发展十分不利，而且，极限运动并不是单纯的去追求数据，如果只是为了世界纪录那几个数字去努力，反而背离了运动的初衷。
不过，大多数的潜水教练，为了赚钱也为了让学员可以快速出成果，就教了了这些呼吸法，一般来说，大部分人不会真的去憋气到极限，又不会去挑战记录，虽然看起来毁掉了潜力，但他们根本就没有问鼎巅峰的资格，所以也就显得无关紧要，看起来，就像是教练很专业，一教会学员，学员就迅速进步了。
如果这种方法还是没用的话，那基本上就是精神紧张，身体无法放松，哪怕是存氧量提升，二氧化碳量降低，耗氧量也是大幅度增加，所以无法提升。
这个，就是属于完全无法潜水，连这种必杀技都不行了。
“跟我比一下吧。”听着六花的指点，丹生谷森夏忽然说道。
“好啊。不过，你会绝望的。”
六花笑了笑。
三分钟的成绩，对于普通人来说是天堑，但是，对于六花来说，实在是太轻松了，要知道跑酷这种东西，大概还需要身体的成长，没有成长到极限速度不可能快，身体的反应和协调能力都不够，但是，潜水可是不同。
潜水需要的天赋，是身体上的，它的成长，跟普通的身体发育关系不大。而且，训练起来，也不需要什么特殊的场地条件，所以这是六花本来就强大的地方。
别说凸守早苗，就连茴香也提起了精神，给两人充当裁判。
森夏这一次做了充足的准备，超呼吸法虽然说不适合当做常规武器，但是，却是核武器这样的杀手锏，而且，森夏十分适合超呼吸法。
两人潜入了水中。
水中，森夏看向了六花。
这跟她想象的邪王真眼是不同的。
曾经，她无数次妄想过邪王真眼的相貌。
那个时候，她是邪王真眼的第一粉丝，哪怕是邪王真眼说自己要挑战全世界，要制霸所有的极限运动，甚至，还说什么涅槃的方法，她也一概相信。
邪王真眼从未说过自己的性别，但是，在森夏看来，能够玩那么多极限运动，还包括跑酷山地车之类的运动，应该不会是女生。
而且，网络上玩极限运动的，基本上也都是年轻男人。
所以，森夏误以为邪王真眼也是这样的男性。
曾经，森夏心理阴暗，人也很消极，但是，极限运动，让她看到了阳光朝气追求极限的极运动员的一面。
而因为没有现实之中的接触，让她对邪王真眼的形象无限美化，一个心理阴暗，只知道玩占卜的人，最容易的就是妄想自己的恋情。