作者：久违的大晴天
“而自然周天变化的规矩嘛，可以用一句话来形容。”
“人之元炁，子时走尾闾，丑时走背堂，寅时走玄枢，卯时走夹脊，辰时走陶道，巳时走玉枕，午时走泥丸。”
“元炁在子时至午时的这段路径中，所经过的尾闾、夹脊、玉枕这三处穴位，又称为三关，修炼河车搬运就要过这三关。”
“这三关一关比一关困难，但关关难过关关过，等到冲破玉枕这一关，则元气直透泥丸。”
“泥丸又称泥丸宫，上丹田，是修炼的一个重要场所，也是人身最高之处，有一首诗写的好‘五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸’。”
“腾过五岭大山，走过乌蒙高山，直至最高处的泥丸，修行也是一样，这是一个炁的艰难攀爬运作的过程。”
“而泥丸之后，元炁飞流直下，未时至明堂，申时至膻中，酉时至中脘，戌时至神阙，亥时归气海。”
“这就是一个完整的自然周天，我们行炁小周天的时候，也得按照这个步骤来。”
“在这个步骤中，把炁从尾闾运到泥丸，这是一个耕耘的过程，这个过程万般艰辛，有苦无甜。”
“而由泥丸降到气海，则是一个收获过程，这个过程如醍醐灌顶，妙不可言，性命修行的好处就在这一段。”
讲解完，陆瑾感叹了一句：“修炼也好，学问也好，都是这么一个过程，没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”
“小长安，太爷刚才说的，你听懂了？”
“我听懂了！”
李长安脑袋直点：“太爷您讲的很明白，这个搬运周天的路线，其实就是引导炁从尾椎到头顶，画一个半圆，周流一圈，再回到下丹田，这整个过程嘛……”
李长安想了想，形容道：“就好像是一架水车在抽水灌溉，把人体里的‘水’，灌溉到三个丹田里。”
“哈哈哈，小长安，你真是一点就透啊！”
陆瑾笑着点头：“你说的很对，就是这样，所以才叫转河车。”
“转河车要经过十二处穴位，但能称得上关卡的，只有三处，也就是我先前说的尾闾、夹脊、玉枕。”
“虽然人体的穴位，我已经教你了，但理论是理论，实践是实践，为避免你出错，太爷来给你指明穴位。”
第5章性命双修
说话间，陆瑾走到李长安的身后，对着他的身体某一处一指：
“这里就是尾闾，也叫长强穴，在尾骨尖端和肛门连线的中点处，也就是你屁股正下方，尾骨最末端和肛门之间的那个点。”
随后，陆瑾的手指顺着李长安的脊椎，一路缓缓上移，道：
“从此处往上，这个骨结像算盘子一样，一个一个的，一直到第七个骨节的上面的地方就是夹脊关。”
他的手指一直往上，最终停在李长安的后脑：
“从夹脊关再往上，一直到头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕关。”
说罢，陆瑾移开手，一拍李长安的脑门，继续道：
“三关给你说清楚了，至于具体怎么运用，这讲究‘冬至一阳生’，也就是由海底尾闾背上一直上来，子月丑月一直到乾卦到顶，这个由下往上的路线就叫‘督脉’。”
闻言，李长安说道：“太爷，我的站桩，是足太阳膀胱经开始的，一步步的往上行炁，境界越高，行炁的范围越大，如果能行到任督二脉，用我爷爷的话说，那就是江湖上的一把好手，谁见了都得客客气气的，我看很多武侠电影里面也说，打通任督二脉就是绝顶高手，怎么任督二脉竟是性命双修的起点？”
陆瑾笑道：“这就是修行方面的取舍了，当然，从足太阳膀胱经开始，一路走到任督二脉，与直接从任督二脉开始走，肯定是不一样的，两者间不能划等号。”
李长安点头：“这我明白的。”
陆瑾继续道：“运炁走过后三关，这个小周天就走了一半了，接下来就是性命双修的好处了。”
“这个好处呢，也被称为三关，当然了，我更愿意称之为三宝。”
“这三宝分别是上丹之神、中丹之气、下丹之精。”
“上丹又叫泥丸宫，在眉毛中间。”
“中丹又叫绛宫，在两乳中间。”
“下丹又叫气海，在肚脐下面。”
“这三宝分别对应精气神。正所谓‘玉液琼浆，下十二重楼，直达绛宫’。”
“意思就是当你的炁，从泥丸宫开始往下时，就会化生成口水。”
“这口水不同于平时寡淡无味的口水，它是清淡清甜的，所以又叫做‘玉液琼浆’。”
“‘玉液琼浆’不是像喝水吃饭那样吞咽，而是要把舌头提起来一点，如此一来，它就会从喉咙一节一节的软骨下去。”
“软骨有十二节，所以又叫十二重楼，直达绛宫，就是下到中丹田这个位置。”
“到这里之后，这些玉液琼浆的一部分会化作炁，留存在中丹田里，还有一部分会落到下丹田里，蕴养全身。”
“这个行炁路线把三个丹田都囊括了，每行炁一次，就会滋养一次上丹的神、中丹的气、下丹的精。”
“而精气神合一就是性与命，所以这个法子也叫性命双修。”
“当然，性命双修是一个很复杂的过程，河车转动只是性命双修的入门基础，后面对性与命的锻炼，还大有文章。”
“而像你之前修行的站桩，侧重点在下丹的精，所以它更多的是提升体魄。”
说完，陆瑾看向李长安：
“现在你明白性命双修的好处了吧？”
“太爷，我明白了！”
李长安想了想说道：“同时兼顾精气神，那这样的话，是不是没有只修一种来得快？”
“哈哈哈！”
陆瑾大笑道：“世间安有双全法？有得就有舍，性命双修肯定是没有单修一项来得快，但同修为下，性命双修者肯定是占据绝对优势的。”
“不过，修行并不只有打打杀杀，修行更多的是超脱自己，性与命就像是人的两条腿。”
“两条腿都完好有力，才能好好走路，瘸子的话，又怎么能行的远呢？”
“至于怎么取舍，那就看你自己的了。”
李长安说道：“太爷，我之前看书的时候，瞧见吕祖曾经说过一句话，只修性，不修命，此是修行第一病。只修祖性不修丹，万劫阴灵难入圣，我肯定是想要性命双全的。”
陆瑾笑道：“都说想要性命双全，有道是知易行难，别看你明白了其中的道理，但要想真正的做到，却是不易。”
“师父领进门，修行看个人，小长安，这一步需要你自己来。”
“现在你静心打坐，去感受体内的炁在自然周天里的运转规律，等你什么时候有把握了，就可以开始行炁了。”
“好的，太爷！”
李长安盘腿坐好，正要行炁。
陆瑾又嘱咐了一句：“即便你感觉有把握了，也不要贸然行炁，一定要提前给太爷说，太爷为你护道。”
行炁是一件很危险的事，他可不想自己这小重孙子瞎琢磨，把自己给练废了。
“太爷，我记住了。”
李长安说完，屏弃杂念，开始入定。
进入入定状态之后，他的意识开始缓缓拔高，以一种奇怪的视角凝视着下方的自己。
即便已经有过很多次经验了，但每次进入这个视角的时候，李长安依然有些不习惯。
因为这非常像濒死时的体验。
他还记得，前世自己在即将死亡的时候，意识就是像这样拔高，然后凝视着下方自己，以及进进出出的抢救自己的医务人员。
同时，李长安也觉得这有些像梦中的视角。
经常做梦的人都有这种感受，梦里看自己，很多时候都是第三视角。
而在这种视角下，李长安不仅能看到自己的身体，还能看到自己体内炁的各种细微的流动。
李长安第一次进入这种视角，就是在学站桩的时候，他摆好知识，一个激灵，意识拔高，然后他就得炁了。
也正是这个视角，他才能在练剑时如有神助。
因为这个视角让他可以不局限于自身。
横看成岭侧成峰，远近高低各不同。
不识庐山真面目，只缘身在此山中。
当你的视角脱离了自身的局限后，就能看到自己的各种不足，从而进行纠正，所以他的剑法才能突飞猛进。
至于为什么会出现这种状态，李长安也不是很清楚，他猜测可能是穿越所带来的一种特殊能力吧，毕竟这和他濒死时的体验一样。
……
李长安把注意力集中在那一股随自然周天而转动的炁上面。
他可以清晰的看到，那一股炁在缓慢地移动。
至于周围的经脉和穴道是怎样的，李长安暂时还看不到，他只能看到身表。
经脉和穴道这种人体极细微之处，据说只有境界非常高的人才能“看”到。
不过，他能通过炁去感应。
炁在经脉中运行，就好像是人持灯走夜路一样，要想走的好，走的稳，那就必须招子得放亮一点，分辨出具体的路况。
哪些路好走，哪些路不好走，哪些是直路，哪些是弯路……
李长安开始全身心地沉入其中。
他能感应到，自然周天的那一股元炁经过的时候，周围的经脉和穴道的状况，会被照得一清二楚。
而他的经脉，很宽。
“这么说话的话，这性命双修的难度，好像也不像传说中的那么高。”
但很快，李长安就把这些杂念收束起来，继续观察炁在经脉中运行中的种种细节，并凭借着过目不忘的能力记下来。
第6章 行炁小周天
李长安这一入定就是二十四小时，醒来时发现陆瑾还坐在他的身旁。
“饿了没？”
陆瑾递过来一些面包和牛奶。
他原本以为，李长安入定个几小时就会停下来，却没想到，这一入定就是二十四小时。
专注力强，耐得住寂寞，也是一种天赋啊…
陆瑾看向李长安的眼神里充满了赞赏。
“太爷，您一直都在旁边吗？”
李长安接过面包和牛奶，大口吃起来，二十四小时没吃东西，先前入定的时候还不觉得，醒来之后才发现肚子早就饿的咕咕叫了。
“太爷说了要给你护道的嘛。”陆瑾笑道。
虽然李长安表现的很稳重，但他还是担心小孩子好奇心重，擅自行炁，伤了自身，就一直守在旁边，事实证明，是他多虑了。
“观察的怎么样？”他问。
李长安边吃边说：“已经感受清楚具体的行炁路线了，现在就可以行炁小周天试试。”
“行炁不是小事，要不要休息一下？”
“不必，我现在精神百倍。”
李长安弯了弯手臂，摆出一个强壮的姿势。
陆瑾笑道：“静心打坐也是一种休息，既然你感觉状态良好，那就可以试试。”
“但你要记得，第一次行炁一定要缓，要去仔细感受，去体会炁从经脉行过时，身体的种种异样。”
陆瑾不厌其烦地嘱咐着。
他现在教的转河车，只是性命双修最基础的部分，风险性并不大，但习惯就是要从小抓起，毕竟逆生的难度和风险性可不是转河车能比的。
“太爷，我会注意的。”
李长安点头，闭上眼睛，摆好五心向天的姿势.
陆瑾笑看着李长安，关于小周天的行炁，虽说他讲的很明白，李长安也都懂了，但修行从来都是知易行难，懂得和做到之间，差了十万八千里。
性命双修真要那么好修的话，那不满大街都是性命双全的人？
说起来，当年他初次修行的时候，就被卡在了夹脊关一段时间。
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