特雷森五马撕我没 第126章

　　白乐想了想，给人家回复了一下，表示自己最近工作实在是太忙，根本没时间玩游戏，非常抱歉。

　　然后他退出了Qq，继续制作给气槽的礼物。

　　这份礼物价格其实不高，但是比较麻烦，白乐制作起来花了不少功夫，主打一个每天完成一点。

　　为千明代表准备的礼物倒是简单一点，不过也需要些时间。

　　就这样，准备着，准备着，七月来了，暑期合宿到了。

　　作为运动员，赛马娘从出道开始到退役之前没有严格意义上的寒暑假，不过人又不是机器，所以正统的暑假期间，就会举行暑期合宿替代。

　　虽然说也一样是训练，但是换了个地方，又是在海边，既能消暑，也能改善心情，就当是放假了。

　　而财大气粗的特雷森有一片专门用来给赛马娘训练的海滩，周边设施一应俱全。

　　白乐本来以为会没有医务室，但是实际上这里甚至有医务室，他还看到了熟悉的医生和护士。

　　玉藻的，游戏里果然是骗人的，我就说都去合宿怎么可能不做好医疗准备，搞的我游戏里合宿前一回合爱熬夜偏头疼爱偷懒长胖倾向都没地方治疗。

　　不过对周边环境检查了一圈之后，白乐还是挺满意的。

　　作为被特雷森包下来的海滩，边上自然是建有赛马娘的宿舍的，同样的，也有供给训练员住的地方。

　　赛马娘的宿舍他进不去，好像和学校里一样也是两人一间，而训练员的宿舍却依然是单间的高级配劥置，隔音效果也依旧一流，就让白乐感觉有点不好意思。

　　学校还考虑到训练员制定战术需要单独空间的吗？挺贴心啊。

　　直到他看见宿舍里带的小冰箱里面装的满满当当的精力饮料为止。

　　贴心过度了混蛋，我就知道特雷森不会那么好心。

　　如果说学校的训练员宿舍是因为实在是没什么人用而且校内也有专门的售货机所以没有配满精力饮料，那么指定疗养温泉和海边合宿的住所就已经充分证明了训练员的这个职业是多么的消耗，又是多么的坐牢。

　　不过，白乐决定还是先不喝这玩意儿，毕竟日本的精力剂他多少有点不太信任，总之有条件还是喝茶座的特制浓缩咖啡，哪怕自己整点枸杞泡水呢。

　　反正他这次来已经下定决心不去加班，正常的工作就行。

　　毕竟同期能卷的应该都卷的差不多了，足球小子不知道能不能回复，千代王还需要长期的医院疗养，白乐看了周围一圈，感觉好像今年菊花赏真没人能打了。

　　稳了怎么说稳了。

　　虽然说知道不能掉以轻心，但是此时没有什么特别的强敌，也确实是事实，那么自然也不用像之前的两场比赛一样点灯熬油的加班。

　　暑期合宿一般来说是经典年的赛马娘和高级年（古马年）的赛马娘才会参加，按照游戏里的说法是可以调整赛马娘的身心，训练也会有更好的效果。

　　白乐不知道现实中是否如此，所以在来这里之前，白乐只是给玉藻制定了基本的粗浅训练计划，更精细化的调整要看过实地之后再做打算。

　　游戏里面如果使用智速流，提前准备好体力，是可以把合宿的几个回合最大化利用的，现实中的话，还是得看看实地才行。

　　从理性上来说，他觉得这玩意儿只是个游戏里面的设定，现实的效果未必会有多好，毕竟你看如果追求成绩的话，就游戏里那个合宿的加成，特雷森的训练为啥不天天都放到海边。

　　要是这样的话，他恐怕连五边形战士都能练出来。

　　顺带一提，特雷森特别沙滩的边上有个镇子，在合宿期间还会举行祭典，那种时候学校也会放任赛马娘去游玩，算是一种娱乐放松，据说还能增进学生之间的关系。

　　总之情况大致就是这么个情况，对于不能参加合宿的担当，白乐也只能通过视频模式来远程进行指导，好在他走之前已经留下了相当详细的训练计划，小栗和冬娜只要按照流程操作就可以了。

　　吃了晚饭，检查了周边环境，白乐又视频联系了一下小栗和冬娜，确认了两人今天训练的状态，就早早进入了梦中。

　　“训练员，训练员？”

　　第二天上午，白乐在宿舍看视频切片的时候，就听到了拍门声。

　　“小玉，怎么这么早就过来？”

　　“训练员，现在是暑期合宿。”

　　身着学生泳装的玉藻十字双手叉腰，表情有些恼火。

　　“对啊，暑期合宿怎么了？”

　　白乐的目光毫无感情的在少女纤细流畅的身形上一扫而过。

　　暑期合宿既然是合宿，那么泳装自然要使用学校配发的类型，也就是标准的校园连体泳衣，他早就看习惯了。

　　“所以上午是不上课的，训练一整天的，知道吗？”

　　“啊，等下，我明白了，原来如此。”

　　“哈，训练员你又明白什么了？”

　　“没事没事，不好意思，我也是第一次来合宿，所以都给忘了，还是按照学校的节奏来的。”

　　白乐抓了抓头发，干笑两声。

　　他明白的，其实就是为什么暑期合宿的训练效果更好。

　　平日里赛马娘上午要上课，下午有时候还要练习舞蹈和形体，而这暑期合宿虽然说会有一些娱乐的项目，但是总体来说是全天都要训练的。

　　这训练时间一下多了近一倍，效果很难不好。

　　至于为什么不一直这么做，只能说学校做的对。

　　至少在白乐的观点里，文化课对赛马娘来说同样重要。

219

　　第219章合宿的训练计划。

　　“走，奔向期待已久的合宿。”

　　白乐一挥手，和小玉一起走向沙滩的位置。

　　话说回来，虽然说赛马娘的脚掌经常有出问题的，但是那是她们用超过六十公里的时速奔跑的时候，实际上因为有三女神的祝福，所以这帮娘们光脚在地上走其实都毫无问题，甚至都不会起茧子，游戏里面她们在海边的奔跑训练更是不用穿鞋的。

　　现在的小玉也是光着脚丫子在地面上啪嗒啪嗒的走动着，表现出毫无压力的样子。

　　白乐则是换上了拖鞋还有八分裤，以及短袖衬衫，当然训练员常用的马甲他也穿着。

　　这个他还是知道的，只要提前搜一下往届的训练合影就知道了。

　　毕竟人类的脚掌不比赛马娘，光脚在沙滩上整一天也许还行，两个月的话对于人类来说还是太超前了。

　　“还挺热闹的，看来今天是有点懈怠了。”

　　白乐和担当来到海滩，发现已经有不少训练员和赛马娘的组合在海滩上了。

　　这个暑期合宿虽然不需要上课，但是总体来说还是以安排训练为主的，毕竟来到这里的都是经典年和古马年的赛马娘，这就意味着她们有比赛要跑。

　　有比赛的压力在，就不会放羊。

　　而虽然理论上这里是由训练员自由安排的课程，但是归根结底，赛马娘除去跑步技术之外，需要学习的也就是五维属性，所以其实赛马娘的群体也主要分成了六部分。

　　除去速度耐力力量毅力和智力的训练之外，还有休息的。

　　白乐这边属于第七类，他在涂防晒油。

　　因为来的比较晚了，所以在活动的赛马娘都是涂好了防晒油的，而后到的白乐和小玉就得自己涂。

　　真自己涂。

　　因为学校泳装这种东西对身体的包裹性很好——赛马娘的身体素质也体现在防晒方面，只要有衣服盖着，她们就算在海边也很难被晒伤，只要将裸露在外的皮肤涂上防晒油就可以了。

　　换而言之就是手臂脖颈和四肢，也许还要加上脸，但是对于身体柔软的赛马娘来说，也不是什么问题。

　　白乐这边更简单，他又不下海，所以把脖子和手臂简单涂一涂，再擦一擦脚面和小腿部分，头上带个帽子遮挡阳光，至于眼镜，他选择在自己的眼镜上加一副墨镜夹片。

　　两人找了个休息的遮阳伞——这种一个遮阳伞下面一般是两套躺椅，然后就各自动手起来。

　　动作上竟然颇有几分同步的意思。

　　白乐要擦的地方少，玉藻的身体更加柔软灵活，动作也麻利，所以双方几乎是同时完成的。

　　“今天就练耐力。”

　　白乐很容易的就下了决定。

　　虽然说他没真的带人跑过菊花赏，但是他游戏里跑的多啊。

　　菊花赏这个东西，速度达标就行了，其实关键的属性还是耐力，耐力不够那是真的一点儿都跑不了。

　　但是耐力这个东西，很多赛马娘和训练员也是差不多就行了的态度。

　　这一点不能完全说是错误的，毕竟耐力或者说体力这个东西，最理想的数值是保证你能满打满算状态好的按照节奏跑完全场，再往上多了就属于没用。

　　毕竟不管耐力拉到什么程度都几乎不可能支撑赛马娘以比赛冲刺速度跑完3000米，一直以来的基础比赛节奏——开局抢位，中盘定序，末盘冲锋能够被一直使用，是有其道理在里面的，这么跑，足够精彩，也能节约体力完成比赛。

　　相比之下，速度快了就是快了，边际递减很低，力量高了的话——指没到冬娜的境界，加速度也快，收益也不错。

　　所以赛马娘最主要的训练属性依然是速度，这是一切的基础，耐力不在于多少，在于正好，力量高了也没坏处，但是综合来说肯定是速度最重要，当然在这上坚持的韧性和冷静的头脑能够兼顾自然也是最好的。

　　这是目前日本赛马娘界的主流训练理论，白乐也觉得没啥大问题。

　　不过在他这里，就根据这套业界的主流理论总结出了一种全新的打法，就目前来说，效果依然良好。

　　你刚刚说了，你的耐力是“恰好”对吧。

　　那么我就练出更加充沛的体力来，速度稍微慢一点也没关系。

　　然后我要利用这份体力来压迫你的节奏。

　　你节奏乱了，体力就容易不够，体力不够，终盘就会失速，你都失速了，那么基础速度再快也无所谓了。

　　这套跑法尤其适合玉藻十字，她体型小，重量轻，因为家境原因所以很擅长勤俭节约的分配体力，外加白乐的赛道模拟器来辅助练习赛道节奏，这套打法用出来算是没失过手，就算是德比上樱花千代王燃烧自我提前爆发出领域，最后也是因为体力被提前消耗掉所以在最后关头被同样爆发领域的小玉追了个平齐。

　　而且白乐又不像其他的训练员那样往往会安排相对密集的赛程，他采用的是比赛总数少，但是跑剚了就要赢的策略，除非是有特殊的必要——比如熟悉赛道和拿奖，不然不会安排比赛。

　　这样一来的好处，首先就是可以更加充分的针对某一场比赛来进行准备，另外还有一个隐藏效果就是可以利用每场比赛之后更加长的休息时间来换比赛的时候更彻底的爆发——不过这一点目前来说还没用到过，就白乐本人而言，是要尽力避免这种情况发生的。

　　他心疼担当，舍不得。

　　小栗帽可能还好一点，小玉这样本来就单薄的孩子，多整两次搞不好马都废了。

　　最后，优先训练耐力，还有一个理由。

　　玉藻十字现在已经是掌握领域的赛马娘，相比起同期来说算是更进一步了，同样掌握领域的樱花千代王还在躺床。

　　领域一开，稍微慢一点的速度问题也就不是问题了，但是充沛的体力就可以保证领域开的时间更长，对身体的消耗更低，同时训练耐力附带的力量强化也可以补强小玉本来偏弱的力量科目。

　　这就是白乐对于菊花赏的初期规划。

220

　　第220章一种关于夏季合宿作用机制和主流训练法的的分析。

　　暑期合宿是真的很有意思，有点东西在里面的。

　　经过一天的观察，白乐得出了这样的判断。

　　因为参加暑期合宿的肯定都是出道的赛马娘，而且是经典年和古马年的赛马娘。

　　特雷森很大，学生很多，因为独特的学制，所以学校里面很多学生都是没有出道的，在学校里嗯待了好几年的也不少。

　　比如爱丽速子，虽然不是没有受到过邀请，但是她坚持在没有找到治疗好自己腿的方法之前绝不出道，所以在学校的时间就很长了。

　　类似爱丽速子的例子，还有很多。

　　也就是说你在学校里训练的时候，有时候不太好见到同一期出道的赛马娘——首先特雷森就很大，然后每个训练员给担当安排的训练方案都不一样，再加上那些没出道的赛马娘也混在其间，能遇到是真的要点运气。

　　如果像是白乐这样的，没事就一起蹲在小仓库练赛道或者办公室看切片的，更是主打一个神出鬼没。

　　他能被称为最神秘的训练员，不是没有理由的。

　　而现在不一样了。

　　集中起来的，处于经典年和古马年的活跃的赛马娘，没出道的和新马年的都不会来。

　　更小的场地更集中的设施——特雷森就算再有钱，也没有无聊到在每年只使用两个月的地方把自己复制一份的程度。

　　实际上每年出道的赛马娘基本上是有数的，按照这个的两倍到三倍左右准备就差不多了。

　　在这样的条件下，这些同期的赛马娘被前所未有的集中在一起训练，而凨赛马娘的斗争心也会不可避免地燃烧起来。

　　同时，一些私藏的训练方法以及技术也难以保存——毕竟这时候基本上不可能有私人的场地场馆来训练，当然你要是看视频切片之类的东西，那确实可以回宿舍看，但是有关身体的锻炼方法，两个月的时间是足够暴露出一些东西的。

　　虽然说算是被动的，但是这也算是某种隐性的技术交流了。

　　白乐最开始根据主流的训练原则总结出自己的这一套的时候还有点疑惑。

　　其实他这套理论应该也没有那么难搞出来才对，这个东西就像打牌一样，针对环境改卡组属于基础操作，好比在珠泪的时代往卡组里塞满大宇宙人和渊兽，天杯龙的环境去玩肃声和救援之类的。

　　利用节奏打乱别人的节奏什么的，应该也不是特别难想的东西，这就是Moba类游戏里常见的操作，他没事玩个窝窝屎从空中搞人的时候也经常用，逼的对方走位露侧身弱点然后被队友一轮带走，或者一轮打Dot等对面损管交了之后立刻补起火进水，趁他病要他命，一场游戏点个十几把火烧他八万把对面心态打炸打到战列对航母发动决死冲锋。

　　这不都挺基础的，有手就行。