篮球：从灌篮高手开始 第388章

威廉的拳头重重的砸中了林羽的左臂，不过林羽的右手也抓住了威廉的肩膀，然后用力向后扯。

林羽现在的速度非常快，而且爆发性也强大，这一扯，直接就把威廉的整个人从地上拉了起来。

然后，林羽双腿用力的踹向了威廉的腹部。

这一脚非常狠，威廉的脸色一白，差点吐血。

林羽一脚将威廉踹飞，同时又顺势抬起膝盖撞在了威廉的小腹处，将威廉踢倒在地上。

这一脚威廉根本就没有防御，结果被林羽一脚给踢中了，这让他很郁闷。

怎么样，威廉，你还要试探吗？如果你还要试探的话，那我们现在就继续。林羽淡淡的说道。

好了，不用继续试探了，我承认你的实力不弱于我，甚至超越我。

他没有想到林(吗了的)羽居然一点也不退让，而且他感受到了林羽拿一脚使出了他全身的力量。

“｀ ‖怎么？篮球比赛还开始嘛？”

林羽挑眉道，其实威廉就是想要让林羽出丑仰。

威廉随即皮笑肉不笑的道：“我就不和你们这群孩子一起了，我还有工作，你们在训练的时候千万要注意身体，可别伤着了。”

说罢，他便离开了。

哼！.

第629章：常规赛前的极限训练

林羽冷哼一声，不再理会他。

威廉离开后，樱木和安西都忍不住哈哈大笑起来。

哈哈，林羽哥，你刚才那一脚踢的真帅。安西笑道。

是啊，刚才那一脚我也看到了，我也觉得威廉太过分了，居然耍这么幼稚的阴谋，幸亏林羽哥聪明。樱木说道。

好了，既然他走了，我们就继续训练吧，现在我们要开始训练的第二项任务。林羽淡淡的说道：现在我就来给你们讲述我的训练内容，你们都要听清楚。

林羽开始给樱木等人讲述篮球比赛训练的内容。

……

我们现在需要进行第一轮，也就是投篮的训练。林羽看着他们说道：这次我们训练的任务就是投篮。

420我给你们的目标是三十五秒钟的投篮动作，然后在三十五秒钟内投进五十六个球，我们现在开始吧！

说着，林羽示范了几个投篮动作。

现在我们开始投篮，记住，投篮动作的节奏，不要急躁，也不要慌张，一切要稳妥、准确、漂亮、有技巧。林羽说道。

听林羽的话，樱木等人开始进入状态，慢慢的掌控了投篮的节奏。

随着林羽的话音落下，樱木等人便开始了投篮的表演。

一个一个来，不要急躁，也不要(ajdb)紧张，不要急着投篮，你们需要保证自己的平衡、稳重。林羽严肃的说道：现在开始。

虽说，这些已经是很简单的训练了，他们基本上每个人都会，但是想要像林羽那样精准恐怕还不行。

不过他们也没有放弃。

随着林羽的命令下达，他们也跟着林羽一起训练起了篮球，他们的投篮动作非常娴熟。

这些都是林羽在网球馆里面看的那些人演示的，这些人在学习之余就会练习一些投篮技术。

他们也是一群有毅力，也有潜质的孩子，只要他们坚持，那么他们一定可以成为顶尖的篮球高手。

林羽哥，我已经练习完了，现在轮到你了！安西兴奋的说道。

我也是。樱木笑道。

两人看着林羽，都有些跃跃欲试。

好的，你们两个先练习吧，你们先休息一下，一会儿再开始。”

他坐到了安西教练的旁边，两人开始谈论起了未来篮球。

“你觉得未来的你们能不能成为更好的篮球星？”安西教练笑着道。

林羽沉默了。林羽肯定的说道。

我也有同感，我们的未来会非常辉煌，但是现在，我却没有信心成为篮球界的明日之星。安西教练叹息道。

为什么，你们都是篮球界的佼佼者，难道还会担心未来吗？林羽不解的问道。

当然担心，篮球这项事业太过庞大，我们现在只是小小的一员，根本就没有什么话语权，如果未来有了足够强大的队友的支撑，那么我们的地位或许还会更高。安西教练叹道。

好了，现在就先休息一下吧，我也需要一段时间来调整一下。

呼~

看到林羽他们停止了练习，林羽长舒了一口气，这种训练可真累，他们几个人在地上躺了一会儿便爬了起来。

好了，我们开始第二项训练。林羽笑着道：我会让你们见识一下我的厉害。.

第630章：极限的三分球训练

说着，林羽便朝前走了两步，摆开架势。

我们现在开始进行训练的最简单的三分线远距离投篮，你们只有三次机会。林羽说着，便朝着前方走了两步，然后双手一甩，将自己的球抛了出去。

随着三道破空声响起，球便直奔篮筐而去。

三分球！

看到三颗球朝着篮筐射去，安西和樱木都不由的瞪圆了眼睛，脸色惊骇的张大了嘴巴。

他们都不敢相信林羽居然能打出这么好的三分球。

而樱木和安西两个人都有些不服气。

林羽哥，我们还没有开始呢！樱木大喊一声，也朝前跑去。

林羽的目光一闪。

你们不需要这么拼命的训练，等一下你们要做的就是保护好自己的位~置和球。

你们只需要做一件事情，那就是保护好自己的身体。林羽说着，便开始了一系列的动-作。

他先是跳跃式的运球，然后轻松的将篮球送进篮筐。

这些动作看似很简单，但是做的时候却要注意控制自己的力量和方向。

他们这样的投篮动作并不适合林羽，因为这种投篮动作的惯性太大了，林羽不可能完美的控制自己的力道。

而且他的弹跳力也非常有限，只能勉强的维持住自己身体不摔倒。

这样做的结果是非常危险的。

林羽也没有多想什么，他觉得这种投篮的方法对他来说没什么用，所以他也只是尝试一番，并没有多加练习。

他现在需要的是增加对于投篮的控制力，而不是去考虑这种不切实际的东西。

林羽的投篮非常好看，这些都被樱木和安西教练看在眼里。

看着林羽投篮，樱木和安西教练也不由自主的跟着投起了篮球。

此时的赤木和三井还有流川走了过来。

“他们这是咋了？咋都在投篮”他们这才得知，樱木去找林羽请教了。

几人朝着林羽的方向走去。

“你们可算来了，你们刚刚干啥去了。”林羽看到流川他们，脸上露出了笑容。

刚刚练习投篮。三井说道，看到林羽他们几个都在投篮，他们的眼中顿时闪过了一丝羡慕。

不过很快便掩饰了过去。

练习投篮？林羽疑惑的问道，这个练习方式他还真是没有听说过。

是的，他们想要提升一下自己的技术，不过我告诉他们，投篮也有一些技巧的。

比如说，你可以从侧翼传球，不要正面投篮，那样会影响自己的发挥，不利于发挥。流川说道。

是吗？我还真不知道这些，那好，那就让他们好好的练习，一会儿，我也给你们展示一下我新的三分技术。林羽说着，便走了上去。

.... .. 0

他们四个人一起站在篮板下面，一起投蓝。

接连传来了几声巨响。

这个时候的几人的姿势都非常的标准，不管是出手的角度，还是传球的方式，都非常的好。

林羽他们看着他们的投篮动作，也不由得暗暗点头，看来他们真的有天赋啊。

林羽在篮筐下面转悠了一圈，然后又走回了原来的位置。

怎么样，还行吧？林羽笑着问道。

嗯嗯，我们都很努力了。樱木说道。

那好，现在就开始训练第二项，这一项是你们的特别训练。林羽说着，拿出了一把短剑。寸.

第631章：超乎常理的进步速度

林羽将短剑递给了他们，然后指导道。

这是一个简单易学的动作，你们只需要把握住我教你们的规则就行了，我们的这种投篮动作其实也不是很复杂，就是要用一些简单的动作把握住球的轨迹，不过很少有人能够学会，所以这个训练比较难。

不过你们只要把我的话牢记于心，以后就会越来越“四二零”熟悉的，不过在这期间，你们也需要多注意一下你们的投篮角度，不要随便扔。

这个投篮动作，可能会导致你们失误，甚至有一次投丢，但是，不要害怕，这只是一个测试而已，如果你们觉得自己能够胜任的话，那你们就可以尝试一下，我也会给你们加油鼓劲的。

林羽哥，谢谢你，你真的很棒！三井大声的喊道。

是的，我们真的感觉我们的技术又提升了一个档次。流川也大声的喊道。

你们知道就好，我们现在还差一些，我们要尽快的练习熟悉这种投篮，不然，等一会儿，他们的比赛就要开始了，我们就不能及时的掌控好自己的球了。林羽认真的说道。

我们知道了！三人齐声说道。

接下来的训练，三个人的进步飞快，林羽看着他们训练，他也觉得很欣慰，毕竟他们都很努力，都在为他们的梦想拼搏。

我说你们还是不要太着急了，我可是说了，今年的全国篮球杯可不是一般的赛事，那可是一场世界级别的盛宴啊，我看我们最好还是要抓紧一些，不然的话，我可不敢保证到时候不会出现失误，我可不希望在最关键的时候，你们却掉链子。林羽说道。

听到林羽的话，他们的表情顿时变的凝重了起来。

他们当然明白林羽的意思了，他们也清楚，这个篮球联盟，其实就是一个竞争很大的舞台。

他们必须要全部拿到冠军。

林羽哥，你放心吧，这个比赛绝对不能输！樱木坚定的说道。

是啊，林羽，如果输了的话，我们就再也无法参加了！三井也说道0 .........

看到他们一副视死如归的样子，林羽微微笑了笑。

好，你们都有志向，有这个决心，我也不能阻止你们，我只能给你们提供一些帮助，至于成绩，还需要靠你们自己，我只是提供一些经验而已。

如果你们想要获得更好的成绩，就必须要靠你们自己的努力。林羽说道。

嗯，林羽哥，谢谢你。樱木和赤木等的三人齐声说道。

没事儿。林羽笑了笑。

很快，时间就过去了。

下午的课程就结束了。

林羽看了看时间，已经到了吃饭时间了。

我们也该去食堂吃饭了，我知道附近有3.1一家很不错的酒店，你们要不要和我一起去吃一个午餐。林羽邀请到。

好啊好啊！樱木兴奋的叫道。

林羽哥，这么好的机会，我当然愿意啊，我也要和你一起去。樱木也连忙说道。

看着他们两个兴奋的样子，林羽微笑着点了点头。.

第632章：废话不用多说，场上见！

几人一天中最高兴的莫过于吃饭。

然而，他们刚一进去，就看到了最不想看到的人——威廉。