作者：低调奢华有内涵
三人3一边说着一边来到了酒店后面的那片空地处.
正是上一次高翔和余小婉锻炼的地方.
这次没有跑步过来,所以热身阶段自然是必不可少的,不然的话一上来就是...剧烈运动,肌肉肯定是受不了的.
这片正好有个不大的小广场,索性高翔等人就在这边慢跑.
陆婉兮来都来了,也跟着高翔和余小婉跑了两圈.
陆婉兮本身是有底子的,虽然没有跟高翔似的天天晨练,但是体质却并不弱.
跑了两圈,三人3身上的肌肉已经活动开了,接下来便是松软肌肉,拉伸筋骨的那一套动作了.
高翔看着微微有些气喘的陆婉兮道:“你要不要跟我们一起做做拉伸,很舒服的.”
陆婉兮笑道:“来喽,既然是来体验的,自然是要全套跟着走喽.”
余小婉嘿嘿笑道:婉兮姐,要不一会儿...咱俩比比:谁蹲的马步时间长呗.”
看着余小婉跃跃欲试的样子,陆婉兮毫不犹豫的拒绝道:“想都别想,你这小丫头,想看我出丑是不是”
“你们都练了好多天了,现在跟我比,我很吃亏的好吗.”
余小婉挠了挠头道:“也是哦.”
高翔摇了摇头道:好了,开始吧.”
“至于蹲马步的问题等会再说也不迟.”
高翔打头做动作,余小婉现在已经能跟上了.
陆婉兮之前也见过高翔这一套动作,由于形体比较好的原因,陆婉兮跟上也并不是什么难事.
一套动作下来,陆婉兮顿时感觉神清气爽.
陆婉兮不由得感叹道:“以前还真没有尝试过,现在试试,这套动作确实不一般啊.”
高翔微笑着应道:那可不,也不看看我是谁,我提供的东西,能不是好东西吗”
陆婉兮撇了撇嘴道:“我看啊,你也就贫嘴有一套:.”
热身结束.
接下来肯定就是...重头戏了.
蹲马步正式开始.
陆婉兮作为体验者肯定是也想尝试一下的.
不过因为基础多少有些差,坚持了五分钟便退出了战斗.
毕竟陆婉兮可没打算学武功,没必要跟余小婉似的那样拼命.
如果真的拼命坚持的话,十几分钟肯定是没什么问题的.
陆婉兮挣扎的站了起来,活动了活动有些酸涩的腿开口道“不行了不行了,太难受了.”
“你们两个继续吧,我在旁边歇会儿.”
高翔见状继续蹲着马步,微笑着道:“看出来了吧,这就是身体上的诧异.”
“你确定不要跟我学学武功到时候还能有个自保之力.”
陆婉兮摆了摆手道:“得了吧,我又不跟你一样天天出去打架.”
“学这东西也没用.”
“而且到时候你不在的话,我就带小婉出去,再不济的话安排两个保镖,学这个东西我实在是没兴趣啊.”
陆婉兮的性格就是...偏文静一些,平时比较喜欢静,而不是动,所以对于这种功夫之类的东西虽然不抵触,但是确实没什么兴趣.
不像余小婉这丫头,天天就想着挥舞两下拳头.
要不说嘛,学什么东西,还得看自己的兴趣所在,不然的话只能是事倍功半,完全摸不到门路.
因为如果你对这个东西不感兴趣的话,你根本就提不起心思来去认真的钻研它.
第1652章
陆婉兮就这样沦为了一个老客,帮高翔和余小婉二人计时.
两人坚持到20分钟左右:时,余小婉的体力已经即将耗尽,剩下的10分钟就要靠余小婉的意志力了.
此时的余小婉脸色凝重,所有的心神都凝聚在自己的身上,早就没有闲心思说话了.
陆婉兮见状不得不佩服余小婉身上的那种…坚持劲.
身体彻底脱力,完全依靠意志力来坚持,一般情况下很少有人能做到.
高翔看起来一如既往的从容,高翔的体力完全就是...个迷,至少相处了这么长的时间,陆婉兮还没见过高翔脱力呢.
陆婉兮也有些好奇的问道:“高翔,如果让你蹲马步的话,你能坚持多长时间就到极限了啊”
高翔闻言摇了摇头道:“我也不清楚,没有仔细算过.”
陆婉兮颇有兴致的道:“那要不今天试试好了,让我们看看你的极限在哪里.”
高翔闻言微笑着摇了摇头道:“算了吧,太浪费时间了,这么站下去的话,估计一上午的时间就全部浪费在里面了.”
“这东西完全就是...一种底蕴,没必要非这么较真.”
“等小婉的地盘足够稳了,把基础打好之后,正是开始习武之后,不出三个月,她也能做到蹲马步三个小时3不倒.”
陆婉兮闻言不由得咂舌,这种事情高翔可不会撒谎.
对于..高翔来说,这东西确实也没什么值得炫耀的地方.
......半个小时一到,陆婉兮连忙开口道:“好了,时间到了.”
自己也连忙来到了余小婉身边,陆婉兮深知这个时候的余小婉的状态,单凭自己的话,肯定是站不起来的.
高翔也缓缓的站直身子,来到余小婉的另一边.
待余小婉被两人带着缓缓的站起来之后,两条腿坚硬如柱,走起路来跟丧尸一样,晃晃悠悠的.
陆婉兮见状脸上也跟着露出了一丝痛苦之色,似乎是可以想象到余小婉此时最真实的状态.
陆婉兮轻轻的扶着余小婉开口道:“有吧,我们先过去坐下:歇会,一会儿...再回去.”